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Selasa, 22 Oktober 2019

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Bouddha au temps des neurosciences


Book's Cover ofBouddha au temps des neurosciences
3.75 étoiles sur 5 de 4 Commentaires client

Télécharger Bouddha au temps des neurosciences PDF eBook James Kingsland - La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau réduisant les zones liées au stress et stimulant au contraire les zones impliquées dans le contrôle de soi. Mais le débutant peut aussi l'expérimenter: après quelques semaines seulement de pratique les régions du cerveau impliquées dans l'apprentissage la mémorisation et le contrô...

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Les détails de Bouddha au temps des neurosciences

Le Titre Du LivreBouddha au temps des neurosciences
AuteurJames Kingsland
ISBN-102100741438
Date de publication07/09/2016
Livres FormateBook PDF ePub
Catégoriestémoignage
Mots clésBouddha neurosciences
Évaluation des clients3.75 étoiles sur 5 de 4 Commentaires client
Nom de fichierbouddha-au-temps-des-neurosciences.pdf
Taille du fichier18.52 MB (la vitesse du serveur actuel est 22.67 Mbps

Vous trouverez ci-dessous quelques critiques les plus utiles sur Bouddha au temps des neurosciences. Vous pouvez considérer cela avant de décider d'acheter ou de lire ce livre.
Tout d'abord merci à Babelio et aux éditions Dunod pour m'avoir envoyé ce livre."Nous sommes tous des malades mentaux" c'est avec cette phrase que l'auteur a été accueilli lors d'une retraite dans un monastère bouddhiste. Il débute son ouvrage avec cette phrase puis va expliquer les bienfaits de la méditation de pleine conscience à partir des recherches en neurosciences.Chaque début de chapitre est consacré à l'histoire de Bouddha puis ensuite des thèmes sont abordés avec des liens en neuroscience. En fin de chapitre il y a parfois des exemples de méditations guidées.Le chapitre 1 est consacré au jeune prince Siddhartha qui deviendra pas la suite Bouddha.Le chapitre 2 évoque les travaux dans les années 60/70 du cardiologue Herbert Benson sur les bienfaits de la méditation pour aider les gens lors de traitements.Le chapitre 3 évoque la méditation présente dans les religions sous différentes formes. L'auteur montre l'importance de la respiration.Le chapitre 4 est sur Jon Kabat-Zinn qui pratique le bouddhisme zen pour aider les personnes à gérer le stress et l'anxiété. C'est la méditation de pleine conscience appuyée par les travaux en neurosciences grâce à des IRM.Le chapitre 5 sont des témoignages successifs sur l'enseignement du non-moi qui est développé différemment selon que l'on médite ou non.Le chapitre 6 parle de la dépression.Le chapitre 7 est sur les addictionsLe chapitre 8 montre la réduction du stress par la pleine conscience. Des études sont faites par des neuroscientifiques avec à l'appui des schémas dans le livre sur le cerveau.Le chapitre 9 évoque les maladies mentales chez l'Homme.Le chapitre 10 traite de la "métacognition capacité de penser la pensée" (p. 199) avec la description de l'aire 10 de Bradmann (fig. 8 p. 202).Le chapitre 11 évoque les nouvelles recherches sur la pleine conscience et comment la méditation en milieu de santé est différent que celle pratiquée dans un monastère.Le chapitre 12 parle de la mort mais aussi de la méditation qui apporte des effets positives si on y consacre du temps.Un ouvrage très complet et parfois technique lors que l'auteur aborde les neurosciences et tout ce qui touche le cerveau.J'ai beaucoup aimé mais je vais me replonger dedans afin de mieux comprendre certains aspects.L'auteur parle montre que la méditation dont on se moquait dans les années 60/70 est devenue une science étudiée de façon plus scientifique.Un bel ouvrage qui me conforte dans mon choix de méditer en pleine conscience + Lire la suite
J'ai reçu ce livre dans le cadre d'une masse critique Babelio... et je dois dire que même si le sujet m'intéressait j'avais un peu peur qu'il soit trop scientifique et d'être assez vite perdue.Mais non ! James Kinglsand mêle parfaitement explication du bouddhisme et explications scientifiques tout en proposant des exercices pour mettre en pratique et expérimenter ce que l'on vient de lire !Ne prenez pas peur avec le terme "neurosciences" ce livre est très accessible et interessant !

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4/ 5
Oleh